E TU... SAI PRENDERTI CURA DELLA TUA VOCE?

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Qui vi propongo un test di autovalutazione afinchè ciascuno di voi possa rendersi conto di quanto alcune abitudini siano dannose per la preziosissima voce.

1. Come respiri?
a) Profondamente
b) in modo profondo, rilassato
c) in modo superficiale e teso

2. Riesci a cantare una nota comoda per oltre:
a) 20 secondi
b) Dagli 11 ai 20 secondi
c) Dai 3 ai 10 secondi

3. Parli molto velocemente senza pause?
a) Quasi mai 
b) Spesso
c) Sempre

4. Pratichi qualche sport o disciplina come Yoga, Tai chi, ec..?
a) Si assolutamente
b) Non con regolarità
c) No, sono pigro

5. Al cellulare,
a) Parlo moderamente  
b) Parlo normalmente ma per lungo tempo
c) Parlo ad alta voce

6. Se fumi, quante sigarette al giorno?
a) Da zero a 3
b) Da 3 a 7
c) Oltre le 7

7. Quanta acqua bevi al giorno?
a) 2 litri
b) 1litro
c) mezzo litro

8. Quante ore dormi mediamente a notte?
a) Oltre le 7h
b) 7h
c) 5/6 h

9. Hai mai preso lezioni di canto?
a) Si
b) Non ho ancora trovato il Vocal Coach che fa per me 
c) No, credo solo nel canto istintivo

10. Controlli dal foniatra?
a) Si certamente
b) Non ho mai fatto una visita foniatrica
c) Non ne ho bisogno

11. La tua voce si stanca facilmente?
a) Mai
b) Talvolta
c) Sempre

12. Senti il desiderio di schiarire la voce?
a) Mai
b) Talvolta
c) Sempre

 

• MAGGIORANZA DI RISPOSTE A

Hai un'ottima cura della voce, complimenti. Puoi allenare il tuo strumento.
 

• MAGGIORANZA DI RISPOSTE B

La cura che poni alla tua voce è insufficiente ma sei sulla buona strada.
 

• MAGGIORANZA DI RISPOSTE C

Non sai prenderti cura del tuo strumento, attenzione la salute dell'intero corpo può risentirne!